Trousse à pharmacie, que dois-je emporter pour les vacances ?
Les incontournables
L’été est enfin arrivé, l’appel des vacances également. Où que vous partiez, il est important de préparer une trousse à pharmacie personnalisée pour parer à tout incident. En premier lieu, le paracétamol, très efficace pour soulager douleurs et fièvre doit occuper une place de choix. Pensez aussi à glisser un désinfectant, un antiseptique ainsi que des compresses stériles et des pansements. Bandes, ruban adhésif chirurgical, pince à épiler et ciseaux à bouts ronds seront eux aussi les bienvenus. Enfin, impossible d’oublier le gel hydroalcoolique pour se désinfecter les mains.
Contre le mal des transports
Très fréquent, le mal des transports touche essentiellement les femmes et les enfants entre 2 et 12 ans. Pour ne pas qu’il gâche vos vacances, ajoutez des antiémétiques à votre trousse à pharmacie. Par ailleurs, les bracelets d’acupuncture se révèlent parfois d’une grande aide pour atténuer le mal des transports, notamment en voiture et en bateau.
Contre les piqûres
Difficile en été de passer entre les mailles des insectes qui s’en donnent à cœur joie et nous piquent à l’envi. Si vous êtes attaqué par une guêpe, un frelon ou une abeille, retirez le dard (s’il est encore présent). Approchez la piqûre d’une source de chaleur pendant 5 minutes ; le venin sera alors détruit. Pour terminer, appliquez du froid pendant 5 minutes puis désinfectez au savon. En cas de piqûre sur une zone plus sensible, il vous faudra contacter le 15 (SAMU) pour éviter un gonflement trop rapide des muqueuses, voire un risque d’asphyxie. Si vous ne souffrez pas d’allergie aux huiles essentielles, sachez que l’huile essentielle de lavande est précieuse pour atténuer les douleurs causées par les piqûres, même de moustiques. Huile essentielle de lavande vraie ou de lavande aspic, appliquez-les 3 fois par jour.
Contre les bobos en pleine nature
Vos vacances sont actives ? Vous marchez beaucoup ? Pensez aux pansements contre les ampoules. En cas d’immersion en pleine nature, le tire-tiques est indispensable, ainsi que l’aspi venin et quelques comprimés pour traiter l’eau. Contre les moustiques, un répulsif adapté fera l’affaire, comme l'huile essentielle de citronnelle. Enfin, n’oubliez pas une petite boîte d’antidiarrhéiques.
Contre les allergies aux graminées
Au cœur de l’été, les pollens ont l’habitude de venir mettre un peu de piquant à vos vacances et font picoter les yeux et le nez. Quelques antihistaminiques, du collyre, voire même du sérum physiologique pour le lavage des yeux seront parfaits pour apaiser les démangeaisons.
En résumé
Lorsque vous partez en vacances et que vos bagages sont chargés ; en plus des incontournables cités plus haut (désinfectants, compresses, pansements, paracétamol), n’oubliez pas de prendre votre traitement médical, vos notices et ordonnances. Enfin, privilégiez les références unidoses et en petit format. C’est pratique, utile et hygiénique ! Bonnes vacances à toutes et tous !
