Luminothérapie
C'est prouvé, la lumière du soleil vous apporte bien-être et énergie.
Les études scientifiques ont montré que la lumière du jour a une réelle incidence sur notre humeur en hiver. La luminothérapie consiste à s’exposer à une lumière artificielle blanche, imitant celle du soleil. De quelques minutes à plusieurs heures dans la journée, l’utilisation d’une lampe de luminothérapie peut changer votre bien-être général. La taille et la puissance de la lampe vous indiquera le temps d’utilisation et sa position dans la maison.
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