Électrostimulation après 50 ans : la solution contre les douleurs et la fonte musculaire ?

Quand au fil des années, la masse musculaire fond progressivement et que les douleurs chroniques s’invitent dans notre quotidien, pourquoi ne pas opter pour l’électrostimulation ? En reproduisant des contractions musculaires grâce à des impulsions électriques indolores, cette technique parvient à stimuler les muscles et à atténuer certaines douleurs. Peut-être faut-il y voir une des explications de son succès…

L’électrostimulation marche-t-elle vraiment ?

Bien qu’elle soit régulièrement associée au renforcement musculaire, l’électrostimulation se fait aussi une place de choix dans la prise en charge de certaines douleurs chroniques. Lombalgies, tensions aux épaules, douleurs articulaires aux genoux, elle est souvent citée comme une alternative prometteuse ou un complément intéressant aux traitements classiques. Son action anti-douleur repose sur une technique spécifique, appelée la neurostimulation électrique transcutanée (TENS). En envoyant de légères impulsions électriques à travers la peau, la TENS perturbe la transmission des signaux de douleur vers le cerveau. Le résultat est quasi immédiat : la sensation d’apaisement est soulignée par les utilisateurs, parfois dès les premières séances.

Ces effets positifs sont encore plus notables lorsqu’ils s’intègrent dans une routine bien-être :

• En complément d’un traitement médical.
• Dans le cadre d’une rééducation post-opératoire.
• Pour atténuer les douleurs liées à l’âge.

L’électrostimulation est-elle bonne pour la santé ?

Quand elle est bien encadrée, l’électrostimulation est indolore et sans danger pour la majorité des utilisateurs, y compris les séniors. Elle améliore la mobilité, réduit les douleurs chroniques et limite la fonte musculaire liée à l’âge. Cependant, elle est contre-indiquée chez les personnes porteuses de pacemakers, les épileptiques, celles et ceux souffrant de troubles circulatoires ou de plaies ouvertes. Il est essentiel d’obtenir un avis favorable de son médecin avant de commencer tout traitement.

Est-il possible de faire de l’électrostimulation tous les jours ?

Oui, mais toujours avec modération et après avoir défini des objectifs avec un professionnel de santé.
Pour un usage doux (circulation, relaxation musculaire, douleurs), une utilisation quotidienne est possible, voire bénéfique.
Pour le renforcement musculaire, les temps de repos entre les séances sont nécessaires. Les muscles doivent récupérer, comme après un exercice physique classique.

En général, il est recommandé de suivre :

• 2 à 3 séances par semaine en cas de travail musculaire,
• Une séance quotidienne pour soulager des douleurs ou stimuler la circulation.

Gros plan sur les stimulateurs circulatoires

Autre application efficace de l’électrostimulation : le stimulateur circulatoire. Il agit directement sur la circulation sanguine et atténue la sensation de jambes lourdes, les crampes et la fatigue chronique. L'appareil Revitive Medic Pharma est l’une des références dans le domaine, grâce à sa conception issue d’une collaboration avec des professionnels de santé et son efficacité cliniquement prouvée.

Des appareils adaptés aux besoins

Au-delà du Revitive Medic Pharma, d’autres solutions existent répondent aux douleurs spécifiques. Le Paingone® Qalm a été conçu pour les migraines, en diminuant leur fréquence et leur intensité. Pour les douleurs menstruelles ou liées à l’endométriose, le Paingone® Ellune agit rapidement et naturellement. Ces dispositifs sont discrets, pratiques et s’emportent partout avec soi.

La pressothérapie : une autre alternative à découvrir

Pour venir à bout des jambes lourdes ou activer la circulation lymphatique, la pressothérapie offre une solution mécanique douce. Grâce à des bottes gonflables, comme ce modèle, elle masse les jambes par vagues de pression, réduisant les gonflements et améliorant le drainage des toxines. Le Winelec Press 4 assure quant à lui une efficacité médicale et esthétique en luttant contre la rétention d’eau et en raffermissant les tissus.

En résumé

L’électrostimulation offre aujourd’hui une réponse concrète aux besoins des plus de 50 ans en matière de santé musculaire et de gestion de la douleur. Renforcement des muscles, douleurs atténuées, circulation sanguine améliorée, les appareils proposés à la vente, qu’ils fonctionnent par impulsions électriques ou par compression, s’intègrent facilement dans une routine bien-être à domicile. Faciles d’utilisation et souvent compacts, ils deviennent très vite des alliés du quotidien et proposent une vie plus active, confortable et autonome.